Физкультура 119

Роль подвижных игр в совершенствовании техники и тактики игры в баскетбол DOCX

Работа состоит из 2 глав, введения, заключения и приложения. В первой главе рассматриваются вопросы развития физических качеств детей школьного возраста, их анатомо-физиологические характеристики, раскрываются значимость понятий техники и тактики игры в баскетбол, обосновывается значимость обучения детей школьного возраста игры в баскетбол через подвижные игры.
Во второй главе исследуются особенности проведения подвижных игр на уроках баскетбола у детей школьного возраста. Уделяется внимание применению игрового метода в развитии игры в баскетбол.

Размер: 0.38 МБ. Год создания 2021 Страниц: 31 Тип документа: курсовая работа Язык: русский

Создание условий для регулярных занятий физической культурой студентов вузов DOCX

Очевидно, что физическое воспитание играет ключевую роль в развитии студенческой жизни. Есть несколько факторов, которые необходимо учитывать при развитии спортивной деятельности. Один из них - возраст студента. Физкультурнику важно помогать студентам принимать правильные решения о занятиях спортом, будь то сейчас или в будущем. Поэтому есть несколько веских причин, по которым физическое воспитание должно быть включено в школьную программу.
Цель данной работы рассмотреть создание условий для регулярных самостоятельных занятий физической культурой в вузе, формирование развития мотивации у студентов к здоровому образу жизни.
 

Размер: 0.04 МБ. Год создания 2021 Страниц: 21 Тип документа: реферат Язык: русский

Управление тренировочным процессом лыжников-гонщиков на этапе подготовительного периода с использованием спорттестеров-пульсометров Polar DOCX

Цель исследования заключалась в разработке методики тестирования функциональной подготовленности лыжника-гонщика на этапе подготовительного периода подготовки.
Организация и методы исследования. Исследования проводились с июля 2016 по февраль 2017 на базе ЦСП Алдан, в эксперименте участвовало 11 лыжников-гонщиков в возрасте от 17 до 26 лет, из них четыре  мастера спорта, семь кандидата в мастера спорта.
Исследования были проведены в два этапа. На первом этапе разрабатывалась методика определения АнП (анаэробный порог) и его эквивалентность по ЧСС и скорости передвижения, на втором этапе исследовалась динамика показателей ЧСС АнП и VАнП в подготовительном и соревновательном периоде.

Размер: 0.03 МБ. Год создания 2017 Страниц: 5 Тип документа: статья Язык: русский

Использование кругового метода на уроках физической культуры DOCX

Цель исследования –изучить организацию и проведение занятий по физической культуре в общеобразовательной школе с применением кругового метода.
 Объект исследования – урочные занятия по предмету физической культурой.
Предмет исследования – применение кругового метода на занятиях «Физическая культура».
Задачи исследования: 
1.    Изучить теоретико-методические основы общеобразовательного процесса по предмету физическая культура.
2.    Проанализировать авторские и рекомендуемые программы по физической культуре;
3.    Выявить и систематизировать комплексы упражнений по круговому методу, по предмету физической культуры, раздел программы футбол

Размер: 0.07 МБ. Год создания 2020 Страниц: 50 Тип документа: курсовая работа Язык: русский

Влияние музыки на психоэмоциональное состояние спортсменов PDF

Имея полученные результаты по данным приведенные в статье подтверждают влияние музыки на спортивные достижения и эмоциональное состояние спортсмена. Поэтому практика подбора соответствующей музыки для тренировок и, в некоторых видах спорта, для выступлений - задача, которую спортсмены должны согласовывать не только с тренерами, но и с психологами. В условиях широкого применения гаджетов и новых технологий, этот процесс немного автоматизируется. К примеру, существует ряд приложений и средств программного обеспечения, которые способны определить допустимый уровень предельной нагрузки, уровень сердечного ритма и на основе этих данных подобрать подходящие треки. Они же выполняют функцию микшера, меняют тональность и темп композиций в зависимости от этапа тренировки: от разминки, до заключительного этапа. 

Размер: 0.13 МБ. Год создания 2021 Страниц: 5 Тип документа: статья Язык: русский

Методы воспитания комплексной выносливости PDF

Развивать выносливость должен не только стайер, мечтающий о победах на длинных дистанциях (да и вообще любой без
исключения спортсмен), но и каждый разумный человек с тем, чтобы:
1. Заложить основу крепкого здоровья – укрепить сердце и улучшить физическую подготовленность – приобрести способность выполнять повседневные обязанности энергично и четко, не испытывая при этом чрезмерной усталости, создать резервы высокой работоспособности;
2. Улучшить обмен веществ, нормализовать вес тела;
3. Укрепить нервную систему, зарядиться оптимизмом и хорошим настроением;
4. Продлить активную жизнь и добиться творческого долголетия.

Размер: 0.16 МБ. Год создания 2021 Страниц: 18 Тип документа: реферат Язык: русский

История развития физической культуры в Древнем Риме PDF

При рабовладельческом строе была армия, наилучшим образом подготовленная в физическом отношении. Беспрецедентными были масштабы и пышность состязаний, носивших характер народных развлечений. В Риме не было организованного школьного физического воспитания. Римский господствующий класс не чувствовал жизненной потребности в том, чтобы активно включаться в занятия спортом. Спорт вызывал некоторый интерес, но тех, кто участвовал в соревнованиях, презирали

Размер: 3.54 МБ. Год создания 2012 Страниц: 10 Тип документа: презентация Язык: русский

Изучение и совершенствование техники волейбола PDF

Размеры и линии площадки
Размеры – 9 х 18 м, разделенный пополам сеткой ( высота 2,43 м – мужской и 2,24 м женской сетки).
На площадки передняя зона, задняя зона.
Зона подачи – 3-8 м.
Свободная зона – 3-5 м.
Зона замены.
 

Размер: 0.48 МБ. Год создания 2021 Страниц: 12 Тип документа: презентация Язык: русский

Формирование мотивации здорового образа жизни у студентов. Борисова М. В., Мусохранов А. Ю. PDF

Академик И.П.Павлов считал: «Здоровье – это бесценный дар природы, оно даётся, увы, не навечно, его надо беречь. Но здоровье во многом зависит от него самого, от его образа жизни, условий труда, питания, его привычек…».
Осознание значимости здорового образа жизни вносит огромный вклад в развитие личности в целом: обогащается её культура, увеличиваются функциональные возможности, расширяется сфера деятельности, повышается возможность самореализации. Всё это возможно при создании в вузах условий для формирования мотивации к здоровому образу жизни.

Размер: 0.10 МБ. Год создания 2018 Страниц: 3 Тип документа: статья Язык: русский

Физическое воспитание и всестороннее развитие личности, значение физической культуры и спорта в жизни молодежи PDF

Таким образом, личность человека представляет собой синтез психофизиологических, духовных и материальных потребностей человека. Взаимодействие всех этих составляющих и доминирование одного над другим определяет цели человека в жизни и способ их достижения. В связи со сложностью и многогранностью биосоциокультурного существа человека необходимо учитывать большое количество неблагоприятных факторов, влияющих на индивида. Именно здесь раскрывается основная ценность физической культуры как главного положительного явления, формирующего социально адекватного человека.

Размер: 0.10 МБ. Год создания 2019 Страниц: 4 Тип документа: статья Язык: русский

Техническая подготовка высококвалифицированных пауэрлифтеров в упражнении «приседание» со штангой на плечах DOCX

Объект исследования: тренировочный процесс высококвалифицированных пауэрлифтеров.
Предмет исследования: техническая подготовка в упражнении «приседание» со штангой в пауэрлифтинге.
Цель исследования: повышение эффективности технической подготовки с учетом применения поддерживающей экипировки.
Для достижения цели исследования были поставлены следующие задачи:
1. Изучить состояние разработанности вопроса. 
2. Разработать методику выявления влияния поддерживающей экипировки на тренировочный процесс высококвалифицированных пауэрлифтеров 
3. Проверить эффективность применения поддерживающей экипировки как пауэрлифтерами, применяющими ее в своей подготовке, так и не применяющими.
Гипотеза исследования: предполагается, что для повышения результативности спортсменов в упражнении «приседание» со штангой на плечах требуется индивидуализация технической подготовки в зависимости от применения поддерживающей экипировки.

Размер: 0.27 МБ. Год создания 2019 Страниц: 73 Тип документа: дипломная работа Язык: русский

Подвижные игры в занятиях плаванием DOC

Подвижные игры активизируют деятельность сердца и легких, повышают их работоспособность, содействуют улучшению кровообращения и обмена веществ в организме. 
Для общефизической подготовки пловца используются разнообразные игры и эстафеты с элементами бега, прыжков и метаний («Борьба в квадратах», «Охрана перебежек», «Борьба за флажки», «Сороконожка», «Чехарда», «Борьба за мяч», эстафеты со скакалками, «Перетягивание каната»), а также игры для овладения техникой ведения мяча в баскетболе, ручном мяче, волейболе, что особенно важно ватерполистам. Им, как и пловцам, рекомендуются и спортивные игры по упрощенным правилам.
Значительное место в начальной подготовке пловца, а также на последующих этапах занимают игры, проводимые в воде.

Размер: 0.05 МБ. Год создания 2001 Страниц: 11 Тип документа: реферат Язык: русский

Физическая подготовка футболистов 16 - 17 лет на основе оценки функциональных возможностей на тренировочном этапе DOCX

Цель исследования - развитие физической подготовки футболистов 16-17 лет на основе оценки функциональных возможностей на тренировочном этапе подготовки.
Задачи исследования:
1. Провести анализ специальной научно–методической литературы по проблеме исследования и на основании полученных данных охарактеризовать критерии функционального обеспечения.
2. Определить степень физической подготовленности, а так же функциональных возможностей футболистов 16-17 лет на тренировочном этапе (спортивной специализации);
3. Разработать программу физической подготовки с учетом характеристик физической подготовленности и функциональных возможностей футболистов 16–17 лет;
4. Выявить результативность разработанной программы физической подготовки с учетом показателей физической подготовленности и функциональных возможностей футболистов 16–17 лет.

Размер: 0.28 МБ. Год создания 2021 Страниц: 104 Тип документа: магистерская диссертация Язык: русский

Використання нестандартного обладнання на заняттях з фізичної культури для покращення фізичної підгтовленості дітей старшого шкільного віку DOCX

Мета дослідження – теоретично проаналізувати та обґрунтувати вплив нестандартного обладнання на покращення фізичної підготовленості дітей старшого шкільного віку
Зважаючи на це були визначені такі завдання дослідження:
1. Провести аналіз науково-методичної літератури з питань досліджуємої проблеми.
2. Вивчити мотиваційні пріорітети та рівень фізичної підготовленості підлітків.
3. Розробити та експериментально перевірити ефективність методики використання нестандартного обладнання на заняттях з фізичної культури дітей старшого шкільного віку
Об’єкт дослідження: процес фізичного виховання учнів старшого шкільного віку.

Размер: 0.16 МБ. Год создания 2021 Страниц: 86 Тип документа: магистерская диссертация Язык: украинский

Устойчивость к вибрации, укачиванию, невесомости DOC

Человек в современном индустриальном обществе постоянно соприкасается с вибрационными явлениями: на производстве, в транспорте, в быту. Источниками вибрации являются разнообразные машины, технологическое оборудование и транспортные средства. Рост числа машин, повышение их мощности, увеличение интенсивности и скорости транспортных потоков приводит к тому, что воздействие вибрации на человека возрастает. Отсюда вытекает необходимость ограничения этого воздействия путем ужесточения нормативных актов и совершенствования средств защиты от вибрации. 
Физическая подготовленность приобретает большое значение при необходимости адаптироваться к вибрации и укачиванию, которые могут существенно снижать производительность труда и даже приводить к полной потере работоспособности, что и обусловило актуальность нашего исследования 
Цель работы - изучить  умение человека адаптироваться к вибрации и укачиванию.

Размер: 0.11 МБ. Год создания 2005 Страниц: 20 Тип документа: реферат Язык: русский

Особенности организации тренировочного процесса в пауэрлифтинге у женщин DOC

Цель исследования – улучшение тренировочного процесса женщин в пауэрлифтинге.
Гипотеза исследования. Было выдвинуто предположение о том, что способ организации тренировочного процесса, учитывающая особенности женского организма -  это фактор грамотного планирования тренировочного процесса. 
Задачи исследования:
1. Провести анализ индивидуальностей организма, влияющих на организацию тренировочного процесса женщин, занимающихся пауэрлифтингом;
2. Доказать методику организации тренировочного процесса в пауэрлифтинге с учетом биологических особенностей женского организма;
3. Опытно (на основе экспериментов) проверить эффективность применения методики организации тренировочного процесса женщин, занимающихся пауэрлифтингом.

Размер: 0.44 МБ. Год создания 2021 Страниц: 65 Тип документа: дипломная работа Язык: русский

Развитие и оценка координационных способностей у детей младшего школьного возраста DOCX

Цель реферата: Изучение теоретических основ развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста.
Задачи:
1.    Рассмотреть понятие о координационных способностях, как вида физических способностей человека.
2.    Выявить влияние возрастных особенностей на развитие координационных способностей в младшем школьном возрасте.
3.    Раскрыть методику развития координационных способностей.
4.    Описать методы оценки координационных способностей.

Размер: 0.04 МБ. Год создания 2021 Страниц: 25 Тип документа: реферат Язык: русский

Рациональное использование средств и методов физического воспитания DOCX

Методы физического воспитания - это средства применения физических упражнений. Понятие «физическое воспитание», как указывает сам термин, входит в общее понятие «образование» в широком смысле. Это означает, что, как и образование в целом, физическое воспитание - это процесс решения определенных учебных и воспитательных задач, который характеризуется всеми общими чертами образовательного процесса или который осуществляется в процессе самообразования, образование. Отличительные особенности физического воспитания во многом определяются тем, что это процесс, направленный на формирование моторики и развитие так называемых физических качеств человека, сочетание которых решающим образом определяет его физическая работоспособность.

Размер: 0.06 МБ. Год создания 2020 Страниц: 16 Тип документа: реферат Язык: русский

Организация физкультурно-спортивной деятельности различных возрастных групп населения DOCX

Перечень практических задач:
1)    Составление конспекта урока в школе;
2)    Составление программы оздоровительной тренировки с применением базовых и новых видов физкультурно-спортивной деятельности для различных возрастных групп населения
3)    План работы по проведению уроков физической культуры; 
4)    Разработка комплексов общеразвивающих упражнений;
5)    Разработка инструкции для учащихся по мерам безопасности при занятиях подвижными играми 
6)    ведение дневника практики;
7)    подготовка приложения к дневнику в виде презентации Power Point, подтверждающей практический опыт, полученный на практике;
8)    составление и подготовка к защите отчета по производственной  практике.

Размер: 0.09 МБ. Год создания 2018 Страниц: 45 Тип документа: отчет по практике Язык: русский

Особенности физической подготовки студентов к сдаче норм комплекса ГТО на силу DOCX

Из эксперимента можно сделать следующие выводы, наблюдается значительная динамика всех результатов, систематические занятия силовой направленности с постепенным увеличением нагрузки, с совершенствованием техники правильного выполнения упражнения способствуют развитию физического качества «сила», выполняя упражнения постепенно увеличивается количество повторений и подходов и укрепляются мышечная сила рук и груди и  брюшного пресса, а, следовательно, повышается уровень физической подготовленности студентов для достижения и сдачи норм ГТО. 
В итоге можно сделать заключение, что возрождение и развитие ГТО влечет за собой интерес к физической культуре и спорту, повышает уровень здоровья студентов, уменьшает риск заболеваний из-за сидячего образа жизни. Также при развитии силы улучшается и укрепляется мышечная система.  ГТО должен развиваться дальше и внедряться во все учреждения, связанные с жизнью людей в общем.

Размер: 0.04 МБ. Год создания 2021 Страниц: 9 Тип документа: статья Язык: русский